Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
142.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1012 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 54.12g | Carb: 142.29g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Киприно Сыр Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 20%, Вкусы Мира Батат Запечённый , Морской Окунь, Пастилушка Пастила без Сахара . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|