Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
128.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 137.00g | Carb: 72.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Десерт Бери Паста Кокосовая Сладкая, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, ВкусВилл Белок Яичный. Snacks/Other: Просто Миндаль , Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|