Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1204 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 91.63g | Carb: 85.82g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Яйцо, Смартори Филе Куриное Гриль, Батон с Маслом. Dinner: Сахар, Лента Хлебец Ржаной, Суфле из Ряженки, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, 0 Калорий Суфле из Ряженки, Доброфлот Скумбрия Консервированная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evelinapomeranceva's weight history
|