azamat.group's Journal, 22 January 2020

125.0 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

760 kcal

Fat: 40.40g | Prot: 44.42g | Carb: 52.86g.   Breakfast: Песочное Печенье, Дубки Колбаса Сырокопченая Столичная, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Кофе Латте. Lunch: Чай с Сахаром, Сибирский Кедр Кедровый Грильяж с Черёмухой , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле. more...

1288 kcal

Activities & Exercise: Elliptical - 5 minutes, Apple Health - 23 hours and 55 minutes. more...