Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1385 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 84.11g | Carb: 136.05g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриные Грудки. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Куриный Суп Лапша, 4Life Финские Овсяные Отруби, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Жирная Специального Посола, Яйцо Всмятку. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Замороженная Вишня, Активия Йогурт, Простоквашино Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Dial Export Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречневая Каша. more...
|
|
1977 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Cleaning - 1 hour, Vacuuming - 2 hours, душ - 16 minutes, Resting - 12 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
123's weight history
|