Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
147.7 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 43.15g | Prot: 72.83g | Carb: 206.12g.
Breakfast: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Trapeza Семена Чиа Черные , Овсяные Хлопья, Изюм (без Косточек). Lunch: Чай Несладкий, Veladis Икра Трески , Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Хлеб Зерновой, Соленые Огурцы с Укропом, Курица Вареная, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Яблоко Голден, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Сырники с Манкой, Чай Несладкий, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|