Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
151.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 96.56g | Carb: 186.72g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный. Lunch: Помидоры, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Филе минтая с морковью и луком, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Морковь. Dinner: Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Каравай Хлеб Дарницкий с Семенами Подсолнечника , Филе минтая с морковью и луком. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Протеин Бар Батончик Карамель , Магнит Сметанковый Сыр 50%, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|