Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
191.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1965 kcal
|
Fat: 105.27g | Prot: 73.20g | Carb: 180.32g.
Breakfast: Ремит Палермо, Viola Сыр Плавленый с Бужениной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Шеф Перекресток Суп Харчо. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Мираторг Стейк Стриплойн из Мраморной Говядины, Гречневая Каша. Snacks/Other: Movenpick Сорбет Манго-Маракуйя , Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Лесным Орехом, Чай. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Deriagina's weight history
|