|
18.8
|
114.2 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1430 kcal
|
Fat: 38.58g | Prot: 131.33g | Carb: 140.25g.
Breakfast: Scotti Gallette di Riso Integrali, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Lunch: Scotti Riso Integrale 10', Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Senape, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Pomodori Ciliegini, Findus Fiori di Nasello, Insalata Mista Verde, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso Integrali. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alymaxy's weight history
|