Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1044 kcal
|
Fat: 52.14g | Prot: 60.06g | Carb: 88.87g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Брест Литовск Творог 9%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Кофе Латте. Lunch: Чай, банан Мини, Рыбный Суп. Dinner: Песочное Печенье, Чай, Салат Овощной с Маслом, Петелинка Куриные Сердечки. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Ашан Семечка в Цветной Глазури, Чай. more...
|
|
1355 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azamat.group's weight history
|