Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
246.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1144 kcal
|
Fat: 44.74g | Prot: 71.57g | Carb: 117.23g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Mariza Canela em Pó , Banana Prata, Ovo (Inteiro), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. Lunch: Chuchu Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Limão. Dinner: Chuchu Cozido, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Bauducco Biscoito Maizena (2), Melitta Café sem Açúcar , Maçã, Banana Prata. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Duda Pardal's weight history
|