jura1984's Journal, 20 January 2020

219.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1405 kcal

Fat: 62.34g | Prot: 37.15g | Carb: 173.71g.   Breakfast: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Lunch: Хлеб, Хлеб Черный, Салат Крабовый, Карусель Салат Мясной. Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г), Пепси Пепси-Кола. more...

2496 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...