Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
179.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1290 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 91.89g | Carb: 133.21g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Здраво Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной". Lunch: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Рефтинская Рулет Куриный. Dinner: Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Магнит Банан, Киви, Агуша Биолакт. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina_emeljanova's weight history
|