Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
231.7 lb
Lost so far: 71.9 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
964 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 53.49g | Carb: 111.81g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Вареное Яйцо, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Lunch: Атяшево Ветчина из Индейки, Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вермишель из Зелёных Бобов. Dinner: Вареное Яйцо, Сметанин Тан 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона. Snacks/Other: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Morozova88's weight history
|