|
хоть и тренировалась последние 2 месяца, а было 64 кг😂 вернулась к подсчету ккал🤷♀️
|
150.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 65.72g | Carb: 126.21g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Сервелат, Макароны Отварные, Магнит Сыр Маасдам, Карусель Батон Молочный, Аланталь Масло Сливочное 79%. Lunch: Ашан Слойка с Вишней, Сметана 20%, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Snacks/Other: Сушки. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|