Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2013
|
109.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2013:
|
3131 kcal
|
Fat: 106.23g | Prot: 60.76g | Carb: 496.05g.
Breakfast: Сгущенка, Морковь по-Корейски, Скумбрия Атлантическая, Соленое Легкое Сливочное Масло, Белый Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Пирожок с Капустой, Карамельный Пирог с Заварным Кремом (Сухой Смеси), Чизкейк, Постный Жареный Рис. Dinner: Легкое Масло (с Солью), Морковь по-Корейски, Белый Хлеб. Snacks/Other: Чернослив, Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1902 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Housework - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Danalogv's weight history
|