Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1526 kcal
|
Fat: 132.47g | Prot: 60.90g | Carb: 18.24g.
Lunch: Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Простоквашино Сметана 25%, Сернурский Сырзавод Сыр Сернурская Легенда, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 10%, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне, 4 Сезона Малина Замороженная, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Dinner: Йола Грудинка Блэк Форест . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталя74's weight history
|