Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
|
1905 kcal
|
Fat: 163.27g | Prot: 67.22g | Carb: 48.73g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Черная Смородина, Милава Сливки 33%, Простоквашино Творог 9%, Ашан Масло Сливочное. Dinner: Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%, Aroy-D Кокосовое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Вешенки. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|