Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
243.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 January 2020:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 104.72g | Carb: 67.98g.
Breakfast: Лаваш Армянский, Billa Сыр Гойя, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кореяна Морковь по-Корейски, Омлет с Молоком. Lunch: Ростик'c - KFC Мороженое в Рожке, Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мистер Салат Капуста Белокачанная с Перцем Сладким, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lamnid's weight history
|