Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2020
|
157.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2020:
|
965 kcal
|
Fat: 25.26g | Prot: 93.40g | Carb: 98.20g.
Breakfast: Кофе, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Чернослив, Мираторг Мексиканская Смесь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Капустный Салат. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annboo_'s weight history
|