Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1918 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 147.56g | Carb: 147.80g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Rps Соевый Протеин, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Newa Nutrition Вафли Смесь для Выпечки. Lunch: Лойс без Всякой Фигни Орехово-Фруктовый Батончик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Лойс без Всякой Фигни Орехово-Фруктовый Батончик, Яйцо (Целое). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Торт Наполеон, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Just Fit Протеиновый Батончик Лесной Орех, Naturino Леденец. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Grechuhina2016's weight history
|