Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
201.5 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
843 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 30.22g | Carb: 105.55g.
Breakfast: Президент Сыр Плавленый, Каша Пшенная на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Борщ, Пирожок с Луком и Яйцом. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|