Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
142.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1780 kcal
|
Fat: 43.86g | Prot: 83.11g | Carb: 220.12g.
Breakfast: Konti Конфеты Моне, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Летний День Молоко 3,2%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Чай, Зеленый Чай. Lunch: Банан, Куриное Филе на Гриле, Рис Вареный. Dinner: Обычное Пиво, Позы, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
anastaziadi's weight history
|