Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2020
|
181.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2020:
|
1893 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 99.21g | Carb: 204.94g.
Breakfast: Гринагро Крем Творожный "Десертный" с Малиной, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lunch: Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Увелка Гречка, Амур Бройлер Бедро Бескостное Цыплят-Бройлеров. Dinner: Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай, Самбери Салат из Фунчезы Бонсай, Гринагро Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Other: Ратимир Ветчина Славянская, Самбери Хлеб Заливной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|