Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2020:
|
1058 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 73.10g | Carb: 51.51g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сливки 10%, Яйцо, Kinder Choco-Bons, Геркулес Хлеб Зерновой, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Геркулес Хлеб Зерновой, Суп куриный с вермишелью. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Салат с курицей, яйцом и зелёным луком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vanillaspy's weight history
|