Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
201.9 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1112 kcal
|
Fat: 48.99g | Prot: 55.97g | Carb: 108.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Green Ray Горошек Консервированный, Каша Пшенная на Молоке, Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Перекресток Сырники Спк, Мираторг Котлета из Говядины , Перекресток Буженина Запеченая, Петмол Сливки 33%, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Персик, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Snacks/Other: Президент Сыр Плавленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|