Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 62.46g | Prot: 95.03g | Carb: 120.97g.
Breakfast: Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Яйцо, Лента Авокадо, Владпродукт Сосиски Баварские. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Яйцо, Владпродукт Сосиски Баварские, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Магнит Банан, Приволжский Творог 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Акашево Бедро Куриное, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Дружба Сыр Плавленый, Магнит Чеснок , Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Флотская Рыбная Соломка со Вкусом Стейка, Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Milky Way Шоколадный Батончик с Суфле. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kseniavol13's weight history
|