Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
128.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
1849 kcal
|
Fat: 122.92g | Prot: 87.54g | Carb: 105.89g.
Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Банан, Искра Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ирис Лён Коричневый, Красный Октябрь Какао Порошок. Dinner: Горбуша на Пару, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Никольское Здоровье Сметана 15%, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
demis-elena's weight history
|