Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2020:
|
2606 kcal
|
Fat: 105.79g | Prot: 137.22g | Carb: 279.31g.
Breakfast: Овс. Печ.ЛБ 12.01, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Белый Хлеб, Мандарины, Пятерочка Банан. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Огурец, Слобода Грибной Соус , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Слобода Грибной Соус , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рижское Золото Печень и Икра Трески, Русский Хлеб Хлеб Деликатесный. Snacks/Other: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Рот Фронт Батончики, Окей Груша Конференс, Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|