Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
155.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1386 kcal
|
Fat: 68.19g | Prot: 58.93g | Carb: 134.01g.
Breakfast: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Чудесный Край Вафельные Трубочки со Вкусом Сливок, Calve Американский Бургер Соус, Яйцо, Царицыно Ветчина из Индейки, Columbus Maasdamer, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный. Dinner: Сахар, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Чизбургер с Беконом, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6). Snacks/Other: Bonvida Сироп со Вкусом Шоколада, Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
4hrhrth's weight history
|