Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2020
|
138.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2020:
|
1813 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 98.90g | Carb: 270.38g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Булгур, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). Lunch: Золотой Ключик Ириска, Красный Октябрь Шоколад Алёнка с Гранолой, Рот Фронт Неженка, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Белоручка Капуста Квашеная Кочанная, Макароны с маслом. Dinner: Narnari Вино Киндзмараули, Магнит Хурма, Лэнд Суп Гороховый, Магнит Хурма, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|