Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 46.45g | Prot: 62.00g | Carb: 214.96g.
Breakfast: Банан, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Dinner: Danone Живинка Йогурт Персик-Диня, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit с Черникой, Яблоко Голден, Ферма Творог Зернистый 7%, Veladis Икра Трески, Almette Творожный Сыр, АТБ Хлеб Бездрожжевой. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|