Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
153.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 86.26g | Carb: 186.27g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Тефтели с Рисом, Вермишель. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Банан, Магнит Банан, Блины на Молоке. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ellena.sh's weight history
|