Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
158.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
2118 kcal
|
Fat: 96.82g | Prot: 137.09g | Carb: 174.91g.
Breakfast: Яблоко, Дикси Груша Конференц, Бердюжье Масса Творожная с Сахаром и Курагой. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Крем-Суп с Шамп 13.01 ЛБ. Dinner: Овс. Печ.ЛБ 12.01, Ясная Горка Грудка Копченая, Слобода Грибной Соус , Гуляш из Говядины ЛБ 12.01, Гречка Отварная. Snacks/Other: Паста с М/П 14.01, Myprotein Organic Agave Syrup, Овс. Печ.ЛБ 12.01. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena NYG's weight history
|