Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2020
|
166.7 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 162.80g | Carb: 70.78g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Помидоры Черри, Вдохновение Шоколад Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Путина Икра Лососевая, Окское Яичный Белок. Lunch: Мандарины, Лимон, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Вастэко Полба Отварная . Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Фасоль Стручковая, Яйцо, Кета. Snacks/Other: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Простоквашино Творог 5%, Курага, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Thunderstorm11's weight history
|