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Efeito das comilanças na minha irmã, voltando ao foco hoje.....
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161.4 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
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924 kcal
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Fat: 32.86g | Prot: 68.79g | Carb: 85.95g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido. Lunch: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Suco de Manga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Chokito Chokito. more...
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gaining 5.0 lb a week
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