Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
119.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 92.01g | Carb: 155.70g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо, Азбука Вкуса Десерт Семена Чиа с Ягодами Голубики, Nespresso Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Меридиан Риет из Тунца. Lunch: Оливковое Масло, ВкусВилл Смесь Мексиканская, ВкусВилл Брокколи Замороженная, Филе Индейки, ВкусВилл Булгур . Dinner: Помидоры, Умалат Сыр Адыгейский, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, ВкусВилл Актифилин, Fiorella Страчателла, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dagmara77's weight history
|