Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
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185.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 January 2020:
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3391 kcal
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Fat: 75.99g | Prot: 220.88g | Carb: 436.11g.
Breakfast: Mele - MM, Fiocchi di Farro - MM, Burro d'arachidi - MM, Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Albume d'uovo - MM, Piselli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Formaggio Grana - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Fiocchi di farro - MM, Iso Fuji - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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losing 9.3 lb a week
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