Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
269.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 123.91g | Prot: 127.81g | Carb: 113.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Каждый День Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Каждый День Молоко 3,2%, Кофе, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Чай, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Хлеб с Отрубями, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Snacks/Other: Красная Цена Плюшка Московская. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100%Екатерина's weight history
|