Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1544 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 95.85g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка, Медовик. Lunch: Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская. Dinner: Белый Хлеб, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Айва, Шоколадный Кекс, Bucuria Bomboane, Гренки Домашние, Bucuria Конфета Метеорит, Сгущенка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|