Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 25.72g | Prot: 132.26g | Carb: 80.65g.
Breakfast: Eatforfit Пастеризованный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Global Village Капуста Квашенная с Морковью , Кабачок, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Global Village Капуста Квашенная с Морковью , Куриное Филе, Кабачок, Приневское Шампиньоны Свежие. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zmeyka2007's weight history
|