Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 65.80g | Carb: 116.47g.
Breakfast: Гречневая Каша, Вологодское Льняное Масло. Lunch: Азбука Вкуса Язык Заливной, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Вареное Яйцо, Прайм Стар Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Индейка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Иван-Поле Яблоко Печеное, Каждый День Курага , Золотой Колос Пирог с Чёрной Смородиной, Индейка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga_Suvorova's weight history
|