Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
124.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 81.98g | Carb: 106.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Куриное Филе, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Midori Лапша Рисовая Мелкая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Горянка Сметана 15%. Dinner: Окей Перец Желтый , Кабачок Гриль, Глобус Форель Радужная Гриль. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
жиробасик22's weight history
|