Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2020:
|
1497 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 58.73g | Carb: 145.19g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, President Брынза, Яичница, Белый Город Молоко 2,5%, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Bucuria Конфета Метеорит. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Самбери Брокколи в Кляре. Dinner: Окей Макароны Запеченные с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Айва. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bejanism's weight history
|