Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
160.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1657 kcal
|
Fat: 124.57g | Prot: 64.48g | Carb: 79.82g.
Lunch: SPAR Салат с Капустой Витаминный, С.Пудовъ Лук Жареный Резаный, Петелинка Филе Бедра Куриное , Сливочное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Майонез, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Моцарелла, Маслины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо Авокадо. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Lanz's weight history
|