Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
160.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1773 kcal
|
Fat: 48.72g | Prot: 142.47g | Carb: 197.07g.
Breakfast: Банан, Ростагроэкспорт Творог 5%. Lunch: Азбука Вкуса Суп Овощной со Шпинатом, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Глобус Стебель Сельдерея, Вареное Яйцо, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Бульон из Индейки, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Безе, Хурма. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bianca1385's weight history
|