Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 77.61g | Carb: 116.84g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Активия Йогурт, Куриные Голени с Кожей, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|