Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
172.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2020:
|
1873 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 60.81g | Carb: 228.65g.
Breakfast: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сладкий Красный Перец, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Каждый День Кекс Столичный , Кекс без Глазури или Начинки (не Шоколад), Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Ikea Брусничный Джем, Каравай Хлеб Английский, Перепелиное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Шоколад, Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|