Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2020
|
150.6 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 109.46g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Оливковое Масло, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Миндаль, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Danone Творог Мягкий 5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|