Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
|
121.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2020:
|
1861 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 109.98g | Carb: 184.26g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Ряженка Термостатная 4%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Каша овсяная. Lunch: Суп Куриный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Лента Творог 9%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Гречка по-Купечески с Куриным Филе. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
m_antropova's weight history
|